据科普中国—乐享健康报道，老年斑在医学上称为脂溢性角化病，是角质层细胞增生所致的表皮良性增生，为临床最常见的良性皮肤肿瘤，好发于中老年人的头面部、手背及光照部位。年轻人患此病可能与日光照射、遗传、不良习惯等因素有关，皮肤白皙、经常日晒者尤其明显，如建筑工人、农民等室外工作者。预防老年斑，建议年轻人应该做好防晒；每天“干洗脸”，经常干洗脸能加速血液循环，减缓面部皮肤老化，也可以预防老年斑的生成；养成良好的生活习惯，良好的生活习惯包括规律的清淡饮食、保持愉快的心情和保证充足的睡眠；加强运动，运动可以促进机体的血液循环和新陈代谢，排出有害毒素以防止或延缓老年斑的发生与进展，另外，运动还可使身心放松，也能帮助预防老年斑。